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聊聊动机情绪与健走,心理学与健走关系_情感频道_东方

发布日期:2020-05-30 03:30   来源:未知   阅读:
 

动机是由一种目标或对象引导激发和维持个体活动的内在心理活动过程或内部动力。他是内部心理过程,不能被直接观察,但可以通过外在行为表现出来。动机必须有目标。动机要求生理的和心理的活动。动机的功能就是推动个体产生某种活动是个体由静止状态转为活动状态。体现了个体的能动性。动机能使个体的行为指向某个特定目标。维持和调整。也就是这个活动的坚持性和调整自己的行为。

动机是由需要产生的。当某种需要没有得到满足时他就推动人们去寻找满足需要的对象。从而产生活动的动机。需要是什么?并成为有机体活动的源泉。它主要表现为:一、生理不平衡和心里不平衡;二、需要是个体行为动力的源泉。

健走是介于竞走与散步之间的一项有氧运动。它老少咸宜,不受时间地点的约束,是一种最积极,最经济,最有效健身方法。它本身就是生活的一部分,是一种生活方式。就能起到很好的健身效果,解决亚健康带来的苦恼。健走需要是人体内部的一种不平衡状态表现在人体对内部环境和外部生活条件的一种稳定的需求。由于这种生理和心理不平衡状态,所以人们要改变需求,是个体行为动力的源泉,健走受到广泛的欢迎。当今人们生活节奏加快,工作压力大,信息爆炸,住宅封闭和网络的流行,人们的身心普遍存在亚健康现象。人们需要通过健走这叫活动,加快血液循环和新陈代谢,使生理的不平衡得到调整。而健走通常是结伴而行,使得心理孤独的不平衡得到释放。这既反映了人类生物自然(运动)方面的要求。也反映了人类的社会(交往)的要求。

需要具有动力发展性,是一个不断发展变化的动态结构永远不会只停留在某一水平上。人们要健康,同时还要友谊。。。试想,一群来自四面八方、志同道合的走友汇聚到一起,有老朋友,也有新朋友。有虽未谋面,但早已是老朋友的网友。大家热情打招呼,很快就融为一体。完成一个简答组队的仪式??合影,做一些热身活动,就开始了当日的健走,那情景:边走边聊、边走边拍、移步换形的美景、随时发生的有趣事、新鲜事,将你带入忘我的境界,融入大自然,使你享受着惬意、享受着美好…之后将照片发到网上,大家一起欣赏,调侃一番,这种线下线上的交流,其乐融融,随着这个过程循环往复,友谊,快乐等等接踵而至。也就是一个不断发展变化的动态结构永远不会只停留在某一水平上的展示。

需要具有整体关联性。他表现为各种需要互为条件互为补充。一方面精神需要的存在与发展以物质需要的存在与发展为基础。物质需要的存在与发展又与精神需要的存在以发展为条件。另一方面各种需要又是互为补充的。某一种需要得不到满足可以通过另一种需要的满足来保持个体相对的心里平衡。平日由于工作忙,时间紧。大家只能在附近的公园健走。到了周末人们就希望郊游,到更远的地方去欣赏大自然。这种精神需求,也需要一点物质基础的。因为他需要住宿,户外装备等。