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头伏饺子就选这馅,消暑补“钾”,脆嫩爽口,比超市买

发布日期:2020-08-21 03:26   来源:未知   阅读:
 

原标题:头伏饺子就选这馅,消暑补“钾”,脆嫩爽口,比超市买的好吃多了

头伏饺子就选这馅,消暑补“钾”,脆嫩爽口,比超市买的好吃多了。

16日,高温高湿的“三伏天”正式开始了,大家称为“入伏”。老话讲,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼煎鸡蛋”,说明了入伏之后,人们的饮食有多重要。饺子外形像“元宝”,“伏”与“福”同音,因此初伏的饺子有“元宝藏福”的寓意。

入伏之后,气温急剧升高,“桑拿天”经常见,人体出汗多,所以要适当的补充营养。那么饺子是传统习俗,天热吃不下东西,饺子正是开胃解馋的食品。

饺子即是主食又是副食,荤素搭配,素馅含有丰富的维生素、膳食纤维,荤馅有蛋白质、矿物质等,是营养美味俱佳的食品。那入伏要吃什么馅饺子呢?今天琦哥推荐一种馅,含钙量是鸡肉的7倍,“钾”含量100克中有1215毫克,夏天食用消暑补“钾”,脆嫩爽口,比超市买的现成饺子可好吃多了,下面来一起看看什么馅的吧?